En ny vecka!!

Invägning idag…-1,2 kg denna vecka och det känns underbart!!! Totalt 16,3 kg. JIPPIE!!!!

Idag har jag och en arbetskamrat tagit en tur på skidorna och det är så skönt att känna att man orkar röra sig och att det är kul. Vi åkte en halvtimme och det var lagomt...på torsdag tar vi en tur till!!

Allt funkar bra men det är lite krångligt med maten ibland. Jag känner mig lite osäker på att jag får i mig det jag ska, jag är lite dålig på att planera…märkte jag idag. Det var potatisbullar på jobbet och det är ju inte det bästa man kan äta, alldeles för feta. Givetvis hade jag igen matlåda med, hm…sen skulle vi ju åka skidor direkt efter jobbet så jag hann inte hem för att stoppa i mig något, vilket jag definitivt hade behövt. Detta ledde till att jag var darrig, lite illamående och okoncenterad innan jag väl fick i mig något. Men, men…jag ska bli bättre på att planera, jag måste det!!

Ha det bra!! // Volangmamman

Söndag...

…det blir en lugn dag…känner mig lite risig, så idag uteblir motionen helt och hållet. I fredags åkte hela familjen ländskidor och det var så härligt. Lillstumpan var riktigt duktig på att åka…hon är ju snart 5 år och envis som en gammal get och hon talade om att hon skulle göra som dom gör på tv…det vill säga att staka!!! Så, hon stakade sig runt…gissa om hon var sliten!! Min mamma var med så hon tog hand om lillstumpan när jag och gubben tog ett extra varv runt banan.

Igår var det hockeymatch i Karlstad. Gissa om det var härligt att vara FBK:are igår och se Frölunda få spö!!! Det var en bra match och stämningen var hög i hallen. Det var jättekul!!

Idag ska jag ligga i soffan, elda i spisen eftersom jag fryser som aldrig förr och bara kolla på skidor på tv:n…en lugn och slapp dag. Det är väl okej…bara idag!!

Kram!! // Volangmamman som håller tummarna för att min onda hals blir bättre!!

Dagarna rinner iväg...

Jösses vad fort tiden går…förra veckan började jag att fundera lite runt motionen i mitt liv och hur jag ville att det skulle se ut framöver. Efter det har jag faktisk varit ute och gått och det är härligt när man väl kommer igång att motionera. Jag har några arbetskamrater som också var sugna på att komma igång så vi bestämde att vi skulle gå tillsammans minst en gång i veckan och det var jättekul…det är liksom svårare att balla ur när man lovat någon annan, eller hur?

Idag har jag tagit 2 korta rundor i ländskidspåren…det blev väl 2,2 km och det var lagomt för mig. Snön låg tung på träden och det var ca. -10 och det började mörkna. Det var så himla kul så det ska jag göra om…kanske mina arbetskamrater hänger på…vem vet!?! Det var så skönt att åka skidor och att känna att man orkar. De kilon jag gått ner ( nu 15,1 kg) har verkligen gjort en enormt stor skillnad, jag orkar så mycket mer och det är en härlig känsla.

Imorgon är det dags för återbesök efter operation...tyvärr skulle inte läkaren var med utan återbesöket är hos sköterskan. Jag ska samåka med en av tjejerna som låg inne samtidigt och det är skönt att inte behöva åka själv…bra att ha någon att tjöta med!!

Ha det bra!! // Volangmamman som mår SÅ bra!!

Nytt år och nya möjligheter!

Så har ett nytt år påbörjats och med det nya möjligheter…jag vill tänka så om mitt nya liv det här året. Jag har fått en chans att börja om från början och förändra mitt liv till det bättre och den chansen vill jag ta.

Under jul och nyår har jag provat mig fram när det gäller maten…vad kan jag äta, dumpar jag på något speciellt (fett/socker), hur långsamt ska jag äta, hur mycket ska jag äta, m.m?? Jag är hyfsat duktig på att planera men jag vet hur det blir när man har brist på tid och ork och hur lätt det är att äta fel. Jag vet också vikten av att få i mig rätt och tillräckligt med mat och det kräver en del eftertanke och planering.

Jag har inte satt upp några nyårslöften men jag har mål som jag vill uppfylla detta året…de är inte så inriktade på antal kilon som jag vill gå ner utan mer på hur jag ska leva.

Motion: Jag vill komma igång att röra på mig och få igång min kondition.
Maten: Jag vill få in bra matrutiner som funkar på både jobbet och hemma och jag vill se till att jag får i mig BRA mat.

Idag har jag tagit ett steg i rätt riktning mot ett bättre liv…jag har nämligen cyklat på min motionscykel och det var jobbigt ska ni veta. Så dålig kondis som jag har nu har jag aldrig haft…någonsin!!!! Men, men, det ska det bli ändring på. Ett fel som jag oftast gör när jag ska dra igång med att leva hälsosamt och börja motionera är att alltid lägga ribban så högt. Motion varje dag, helst så att man är helt utmattad och spyfärdig! Mitt delmål nu är att cykla 2 gånger i veckan och sedan ta någon promenad när det finns tid till det. Det är viktigt för mig att motionen kan passa in i det liv man lever och att det funkar i vardagen, det kanske är så att åka pulka med dottern blir motion ena dagen och att en promenad till jobbet blir det en annan dag. Det ska vara kul att röra på sig och inte ett ok som hänger över ens axlar som något tungt och jobbigt.

Så…idag känner jag mig nöjd…jag har motionerat och det var jobbigt...men nödvändigt!!

Kram till er alla!! // Volangmamman ♥

Fy så kallt!!

Helst vill man sitta under en filt och bara mysa...men idag har jag städat en bokhylla med lillstumpans alla grejjer. Det är konstigt...det bara fylls på med saker, spel, pennor och en massa annat skrot...och det blir aldrig något kastat. Nu är det iallafall ordning och reda, det ska bli spännande och se hur länge det varar.

Allt är bra med mig och jag mår bra och känner mig pigg. Jag provar mig fram varje dag vad jag kan äta och vad jag helst ska låta bli och det funkar jättebra. Jag fick magsmärtor i samband med övergången mellan soppor och puré...konstigt nog har jag lite problem med att äta yoghurt efter övergången, mat går bra med yoghurt och smoothies funkar inte längre. Jag äter vanlig mat men tuggar väldigt väl och tar det lugnt. Vikten går sakta men säkert ner och det känns bra...-13,4 kg och det är skönt ska ni veta!! Det märks på mina byxor och min bh!!

Hoppas ni alla haft en bra jul...det har jag. Jag har ätit Janssons, lax, sill och en hel del annat, det ni.

Stor kram till er alla och ha en riktigt bra nyår!!! // Volangmamman ♥

Ett livstecken!!

Japp…jag överlevde…fast jag tvivlade på det när jag låg på uppvaket. Det var jobbigt att vakna och komma igång, hade ont och funderade starkt på vad i hela friden jag gjort!!

Onsdag 2 dec kl 7.30 kom jag till Torsby sjukhus och blev varmt mottagen av trevlig personal uppe på operationen. Fick byta om till värsta sexiga stassen…knästrumpor, blå plasttossor, vit nattskjorta och en blommig morgonrock som påminde mig starkt om en urgammal städrock. Sen kom de och satte nål i handen och sen började den LÅNGA väntan. Det visade sig att jag skulle opereras sist av oss Gastric-by-pass-patienter så det blev en ganska lång dag. Som tur var kom det en kurskompis från Karlstad så jag var inte ensam i alla fall och det var skönt.

Kl. 12.30 fick jag gå in på uppvaket och de började förbereda mig. Kl. 13.00 sövdes jag och vaknade sedan inne på uppvak någon gång vid kl. 15. Jag kände mig rejält mörbultad, illamående och frös så enormt. De kom och sprutade i mig både det ena och det andra, la täcken över mig, satte på värmeslingor i taket och var väldigt gulliga på alla sätt och vis. Men…man känner sig ganska liten och ömklig ändå!! Vid kl. 21 blev jag nerrullad till avdelningen och där möttes jag av samma kursare..fröken E som var ute och gick med sitt droppställ…så pigg. Gissa om det var skönt att få se henne ansikte.

Tyvärr hamnade jag på en fyra sal…det var jag, en annan kursare…fröken K och sedan 2 stycken döva gamla tanter. De var jättegulliga på alla sätt och vis och de hade ett bra underhållningsvärde för mig och K men lite slitsamt var det när de var tvungna berätta hela sin livshistoria kl. 2 på natten till nattsköterskan just när man orkat somna. SUCK!!

Ja, ja…så var min början på sjukhuset och nu tryter orken så jag ska gå och lägga mig i soffan men det kommer mera, jag lovar.

Ha det bra!! // Volangmamman ♥

Sista kvällen...

...som ickeopererad!! Imorgon kväll vid denna tiden hoppas jag att jag sover, smärtfri och med härliga drömmar om Gudrun Sjödén-klänningar och snygga skinnstövlar.

Det känns konstigt nu när det är så nära, det är ju liksom detta man laddat inför och förberett sig på och nu är man där. Det som känns bra är att minst 8 av mina kurskamrater från Karlstad ligger inne samtidigt så vi har ju varandra. Det betyder en hel del faktiskt!! Det ska bli kul att se dom igen och få tjöta lite.

Idag har vi fått tillökning i familjen...den nya familjemedlemmen heter Nikon D 3000 och jag är så glad...det är så kul att ta kort och nu har jag en riktig kamera. Så kul!! Jag ska anmäla mig till en fotokurs så småningom för jag vill lära mig en del knep...som om jag inte har nog att pyssla med. Ja, ja...bra tidsfördriv ikväll så att jag skingrar mina tankar!!

Ha det bra!! // Volangmamman som gått ner 8 kilo under sin flytperiod!!!